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スタンダードプログラム

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スタンダードプログラム

自分らしさを引き出す 9回コーチングセッション
＜オンライン：２時間　９回コース＞　

自分らしく生きるためには、まず自分の本当の気持ちや価値観を理解することが大切です。

「自分の個性を大切にしたい」
「未来に向けて一歩踏み出したい」という想いを持っているあなたのために、
9回のコーチングセッションを通じて、あなたの心の中にある本当の願望や目標を明確にし、自信を持って行動できるようサポートします。

セッションの内容と流れ
この9回のセッションでは、あなたが自分らしい人生を歩むための力を身につけるために、
以下の内容をじっくりと深掘りしていきます。

＜自分を知る - 内面の深層を探る＞
・自分の価値観、強み、弱みを再確認
・「自分らしさ」とは何かを考える
・あなたが本当に求めているものを見つける

＜過去の経験を振り返る - そこから学ぶ＞
・過去の成功体験や挫折から学びを得る
・あなたが経験したことが、今のあなたにどう影響しているかを理解する

＜目標設定 - あなたの未来のビジョンを描く＞
・短期的、長期的な目標を設定
・あなたの夢を具体的な目標に落とし込む
・目標に向かうためのマインドセットを作る

＜自信を高める - 自分を信じる力をつける＞
・自分に対する信頼感を高める方法
・自信を持つために必要なステップを明確にする

＜行動計画 - 目標に向かって一歩踏み出す＞
・目標に向かうための日々の行動計画を立てる
・目標達成に向けたステップを細かく分解

＜自分を制限する考え方を解放する＞
・自分を制限している思い込みを特定
・制限的な信念を打破し、自由な考え方を身につける

＜優先順位をつける - 本当に大切なことに集中する＞
・自分の時間やエネルギーをどこに使うべきか
・優先順位を明確にし、効率的に行動する方法

＜人間関係とコミュニケーション - 自分らしさを伝える＞
・自分の意見や考えを、周りとどう伝えるか
・ポジティブな人間関係を築くための方法

＜振り返りと未来に向けて - さらなる成長を目指して＞
・これまでの成果を振り返り、学びを深める
・今後の成長に向けた新たな目標とアクションを確認

【このコーチングセッションで得られること】
・あなたの本当の望みや目標が明確になり、自分の道を自信を持って進むことができる
・自分らしさを大切にしながら、日々の行動や選択が前向きに変わる
・行動計画を実行する力と、行動を続けるためのマインドセットを手に入れる
・自分を制限していた考え方を解放し、自由に生きる力を手に入れる

【こんな方にオススメです】
・「自分らしい生き方をしたい」と本気で考えている方
・未来に向けて、今の自分を変えたいと思っている方
・自信が持てず、何かに一歩踏み出せずにいる方
・自分の可能性を広げるために、本気で変わりたいと思っている方